Outubro Rosa e além: sinais de alerta de câncer e AVC que você não deve ignorar

Outubro se veste de rosa no Brasil e em toda a América Latina para lembrar a importância da detecção precoce do câncer de mama. É também um bom momento para falar de outros problemas de saúde graves que podem ser detectados a tempo, como o câncer colorretal, e de uma emergência em que cada minuto conta: o acidente vascular cerebral, o AVC (popularmente chamado de derrame). Nas redes circulam muitas listas alarmistas; aqui você encontra informação clara, baseada em recomendações da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), do INCA e de sociedades médicas.

Importante: um sinal não é um diagnóstico

Os sintomas descritos aqui podem ter muitas causas, a maioria sem gravidade. O objetivo não é assustar, e sim ajudar você a saber quando procurar atendimento. Se um sintoma dura mais de duas ou três semanas ou piora, vá ao médico.

Câncer de mama: o que observar

• Um nódulo ou endurecimento na mama ou na axila.
• Mudanças no tamanho ou no formato da mama.
• Pele com covinhas, avermelhada ou com aspecto de «casca de laranja».
• Mamilo que se retraiu recentemente ou com secreção (principalmente com sangue).

O autoexame ajuda a conhecer o próprio corpo, mas não substitui a mamografia. No Brasil, o Ministério da Saúde oferece mamografia de rastreamento pelo SUS, e as recomendações variam conforme a idade e os fatores de risco; converse com seu médico sobre quando começar. Homens também podem ter câncer de mama, embora seja raro.

Câncer colorretal: o grande silencioso

É um dos cânceres mais comuns na América Latina e vem aumentando em pessoas com menos de 50 anos. Sinais de alerta:

• Sangue nas fezes ou fezes muito escuras.
• Mudanças persistentes no hábito intestinal: diarreia, prisão de ventre ou fezes mais finas por semanas.
• Dor abdominal, gases ou inchaço que não passam.
• Perda de peso sem motivo aparente.
• Cansaço extremo, que pode ser causado por anemia devido a sangramento oculto.

Muitas diretrizes recomendam iniciar o rastreamento entre os 45 e os 50 anos, com pesquisa de sangue oculto nas fezes ou colonoscopia. Se você tem parentes próximos com esse câncer, converse com seu médico sobre começar antes.

Outros sinais gerais que merecem consulta

Uma ferida que não cicatriza, uma pinta que muda de forma ou cor, tosse ou rouquidão persistente, dificuldade para engolir, sangramento incomum ou um gânglio que cresce. De novo: não significa câncer, mas merece avaliação.

AVC: aprenda o teste «SAMU»

O AVC é uma das principais causas de morte e incapacidade na região. Reconhecê-lo e agir em minutos pode salvar uma vida. No Brasil, uma forma fácil de lembrar é a palavra S-A-M-U:

• Sorriso: peça para a pessoa sorrir; um lado do rosto fica caído.
• Abraço: peça para levantar os dois braços; um deles cai ou fica fraco.
• Música (ou mensagem): peça para cantar ou repetir uma frase; a fala sai enrolada ou estranha.
• Urgente: ligue imediatamente para o SAMU (192) e anote o horário em que os sintomas começaram.

Também são sinais de alerta a perda súbita de visão, tontura forte com desequilíbrio e uma dor de cabeça repentina e muito intensa, «a pior da vida». Não espere passar, não dê remédios nem comida à pessoa e não a deixe ir dormir. Em Portugal e em outros países, ligue para o 112 ou o número de emergência local.

Prevenção: o que está ao seu alcance

• Não fumar: é o fator de risco evitável mais importante.
• Movimentar-se: 150 minutos de atividade moderada por semana. Caminhadas leves, como a caminhada estilo tai chi que está em alta, são um ótimo começo.
• Comer mais fibras: frutas, verduras, feijão e outras leguminosas, cereais integrais; menos carnes processadas.
• Moderar o álcool.
• Controlar pressão, glicose e colesterol. Relógios inteligentes ajudam a se mexer mais, mas a pressão é medida melhor com um aparelho validado.
• Vacinar-se contra o HPV e a hepatite B, que previnem alguns tipos de câncer.

Cuidado com «remédios que curam o câncer»

Nenhum chá, suco ou planta cura o câncer. Adiar um tratamento para seguir receitas da internet reduz as chances de cura. Uma alimentação saudável ajuda, sim, a tolerar melhor os tratamentos, sempre com acompanhamento da equipe médica.

Resumindo

Conhecer seu corpo, fazer os exames indicados para a sua idade e reconhecer os sinais de alarme pode fazer toda a diferença. Neste Outubro Rosa, compartilhe esta informação com as mulheres da sua família e agende seu exame.

Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação médica.

Foto: Shixart1985 / Wikimedia Commons (CC BY 2.0) · source